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¿Que es la Ansiedad?

La anticipacion de un peligro (fisico/emocional) que percibes como una amenaza y que te pone en estado de alerta (dimension cognitivo-emocional) y de tension (dimension fisiologica)

La Ansiedad nos alerta del peligro y es normal si no rebasa un limite y una frecuencia en nuestra vida.

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Sintomas de Ansiedad

Son muchos y muy variados los intomas segun cada persona pero de acuerdo al DSM 5 avalado poe la APA estos son los mas significativos para diagnosticar ansiedad

• Palpitaciones, elevacion de frecuencia cardiaca
• Sudoracion
• Temblores o sacudidas
• AHogo o falta de aliento
• Sensacion de atragantarse o un nudo en la garganta
• Opresion o malestar gastrico
• Nauseas o molestias abdominales
• Mareo o desmayo
• Desrealizacion o despersonalizacion
• Miedo a perder el control o volverse loco
• Miedo a morir
• Parestesias
• Escalofrios o sofocaciones

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¿Cuando es un problema la ansiedad?

Si la ansiedad reduce nuestro funcionamiento, nuestra cognicion y nuestras relaciones laborales y personales y ademas los episodios se presentan con frecuencia e intensidad hay que revosar para deteminar si se pade trastorno por ansiedad

Esta es la clasificacion de los trastornos de ansiedad:

• Fobia especifica
• Fobia Social o Ansiedad Social
• trastorno de panico o trastorno de angustia
• Agorafobia
• Trastornos de ansiedad generalizada
• Trastorno de ansiedad debido a enfermedad medica
• Trastorno de ansiedad inducido por sustancias
• Trastorno de ansiedad no especificado

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